« Au moment de l’enfantement, les femmes s’ouvrent dans ce qu’elles ont de plus fort et de plus tendre »

Accompagnement périnatal

J’offre un accompagnement holistique aux futures et aux nouvelles mamans, de la conception aux premières semaines suivant l’accouchement, afin de les outiller pour une naissance à leur image et les guider vers une maternité qu’elles sauront incarner avec confiance et sérénité.

Les outils d’accompagnement sont offerts et adaptés aux besoins et aux désirs de la maman, du couple et du bébé à naître.

Accompagnement en prénatal

· Faire face aux maux de grossesse et vivre une maternité dans le bien-être

· Santé pelvienne et exploration de la zone pelvienne

· Préparation à la naissance (accouchement pratique, gestion de la douleur/postures de yoga pour le travail, les interventions médicales, allaitement et postnatal)

· Rédaction d’un plan de naissance et d’un plan postnatal pour le 4e trimestre

· Méditations et yoga Nidra pour l’accouchement (audio)

· Présence à l’accouchement

Accompagnement en postnatal

· La santé de la maman et du bébé (l’alimentation pour le soutien optimal de la maman et de son énergie; sommeil et soin du corps)

· Suivi sur le retour à l’activité physique, réhabilitation du périnée, du dos et des abdominaux, programme pour cibler les maux et inconforts post-partum

· Respirations et méditations pour la nouvelle maman (audio)

· Soutien avec l’allaitement

Accompagnement en hypnose à la naissance

L’hypnose à la naissance est un outil simple et à la portée de toutes les femmes enceintes. Il s’agit d’une méthode de relaxation corporelle et mentale qui propose des visualisations, des suggestions positives et des images conçues pour soutenir la maman pendant la grossesse et l’accouchement. Cette approche permet de libérer les idées préconçues et le vécu qui pourraient faire obstacle au déroulement serein et calme de la grossesse et de la naissance. L’objectif est d’amener les femmes à se faire confiance et à aller puiser en elles les ressources nécessaires pour mieux comprendre la naissance de leur bébé.

Ce service est offert à partir du troisième trimestre de grossesse.

Pour tous les services, une rencontre d’approche est offerte afin de faire connaissance et de bien définir vos besoins et ce que vous souhaitez vivre pour votre grossesse et la naissance de votre bébé.